Tudatos táplálkozás
Változókori életmódváltás 4 pilléren: diéta, mozgás, hormon és bélflóra
A változókori életmódváltás négy oszlopon áll: étrend, mozgás, hormonok – és a bélflórád. Ha mind a négyet hangolod, a kilók sem tartanak ki.
Tovább olvasomNői egészség
Tudatos táplálkozás
Bőrfeszesítés táplálkozással: így inthetsz búcsút a narancsbőrnek
A narancsbőr elleni csodaszerek tárháza végtelen. De a hosszú távú megoldás belülről jön – táplálkozással és bélflóra-támogatással.
Tovább olvasom
Fogyibiosz
Miért nehezebb a nőknek lefogyni, mint a férfiaknak – és mi a megoldás
A férfiak könnyebben fogynak – ez nem mítosz, hanem biológia. Hat tényező magyarázza, miért, és miért nem a nők hibája.
Tovább olvasom
Fogyibiosz
Változókori elhízás: a hormonegyensúly és a bélflóra kapcsolódása
A klimax előtti és alatti hízás nem csak az ösztrogén ügye. A bélflóra-változás éppen olyan fontos szereplő – és visszafordítható.
Tovább olvasom