Bélflóra regenerálás
Prebiotikus diéta: mit jelent és hogyan kezdj bele
A prebiotikus diéta nem divat – kutatás-alapú megközelítés a bélflóra-egyensúly helyreállítására. Itt egy gyakorlati útmutató.
Tovább olvasomprebiotikum
Tudatos táplálkozás
Rostokkal az elhízásjárvány ellen – mit mond a tudomány valójában?
A WHO szerint az elhízás járvány. Sok mindent ígérnek a divatdiéták – de mit mond a tudomány a rostok és a bélflóra szerepéről?
Tovább olvasom
Bélflóra regenerálás
A prebiotikumok hatása a testsúlykontrollra
A prebiotikum nem egyenlő a probiotikummal. Itt a részletes magyarázat, és miért lehet a prebiotikus rost az egyik leghatékonyabb testsúly-szabályozó eszköz.
Tovább olvasom
Bélflóra regenerálás
Kétszer annyit fogyhatsz a mikrobiom diétával – mit mondanak a kutatások?
Egy kanadai kutatás kimutatta: a probiotikus élelmiszerek napi fogyasztásával a fogyás akár megduplázódhat ugyanannyi időszak alatt.
Tovább olvasom
Bélflóra regenerálás
A rostban gazdag étrend és a jó bélbaktériumok (Dr. Takáts Alajos a Mokkában)
Befolyásolhatják a testsúlyunkat a beleinkben élő baktériumok. Dr. Takáts Alajos a TV2 Mokkában a bélflóra-regeneráció fontosságáról.
Tovább olvasom