Életmódváltás könnyedén
Strand-trip survival: gyors étkezési stratégia kempingen és nyaralóban
Kempingen, nyaralóban, fesztiválon sem dől meg a bélflórád. 5 hordozható trükk, a 80/20 elv és a túlélési stratégia mediterrán nyárhoz.
Tovább olvasomszezonális étkezés
Tudatos táplálkozás
Júniusi piac: 12 friss zöldség, ami most bélflóra-aranyat ér
Mit vegyél most a piacon a bélflórának? 12 szezonális zöldség prebiotikus haszonnal, kombináció-tippek és a heti 30 növény-elv magyarázata.
Tovább olvasom
Életmódváltás könnyedén
Nyári étkezés-tudatosság: hogyan élvezd a fesztiválokat anélkül, hogy felszaladjanak a kilók
A nyári hónapok a kísértések ideje: strand, fesztivál, lángos. Itt egy bélflóra-tudatos megközelítés, ami élvezhetővé teszi a nyarat.
Tovább olvasom