Az aktív, egészséges időskor titka nem csak a mozgás és az étrend – a bélflórád dönti el, hogy mennyire vagy ellenálló a kor előrehaladtával.
Tovább olvasomA bélflórád közvetlenül beszélget az agyaddal. Hangulat, alvás, koncentráció – mind a bélflóra-egészség függvénye.
Tovább olvasomA narancsbőr elleni csodaszerek tárháza végtelen. De a hosszú távú megoldás belülről jön – táplálkozással és bélflóra-támogatással.
Tovább olvasomPaleo, Atkins, keto, kalóriaszámolós csodakúrák – rövid távon mindegyik fogyaszt, hosszú távon ártanak. Itt a részletes magyarázat.
Tovább olvasomAz anyagcsere-gyorsítás mítosza évtizedek óta tartja magát. A bélflóra-perspektíva viszont másképp magyarázza, mi történik valójában.
Tovább olvasomAz elhízás nem akarat-kérdés. A bélrendszerben zajlik a szénhidrát- és zsíranyagcsere nagy része – és ha itt felborul az egyensúly, a fogyás nehéz lesz.
Tovább olvasomA napi kalóriaszükségleted nem egy mágikus szám. Több tényező együtt határozza meg – és van egy, amit kevesen vesznek figyelembe: a bélflórád.
Tovább olvasomA WHO szerint az elhízás járvány. Sok mindent ígérnek a divatdiéták – de mit mond a tudomány a rostok és a bélflóra szerepéről?
Tovább olvasomA jojó-effektus 95%-ban biológia, nem akarat-hiba. Itt a részletes magyarázat – és a tartós átalakulás receptje.
Tovább olvasomA magyarok több mint fele elhízott. Kitartóan diétázunk, mégsem megy. A magyarázat tudományos: az elhízás baktériumfüggő.
Tovább olvasom
A bélflóránk állapota és az elhízás kapcsolata mára tudományosan elfogadottá vált. De mihez kezdjünk ezzel a tudással?
A Mikrobiom Diéta magyar nyelvű, tudományosan megalapozott magazin a prebiotikus diétáról, a bélflóra regenerálásáról és a mikrobiom-tudatos életmódról – cikkek, receptek, gyakorlati útmutatók.
A mikrobiom sokféleségét a magas rost-tartalmú, fermentált ételekkel teli mediterrán-típusú étrend biztosítja. Segíts a szervezetednek természetesen – olvasd a friss cikkeket!
fogyókúrás inbox magazin
Ez az oldal a működéséhez szükséges tárolást mindig használja. Ezen felül – csak a te engedélyeddel – mérjük, hogyan használod az oldalt, és engedélyezzük a beágyazott tartalmak betöltését. Bármikor módosíthatod a lábléc „Süti-beállítások” pontjában. Részletek az adatvédelmi tájékoztatóban.
