Bélflóra regenerálás
Melyik baktériumok állnak az elhízás hátterében? (Firmicutes vs. Bacteroidetes)
A bélflóra két fő baktérium-csoportja arányán múlik, hogy karcsú vagy hízásra hajlamos vagy-e. Itt a részletes magyarázat.
Tovább olvasomTudomány és kutatás
Bélflóra regenerálás
Baktériumok harca: kik győznek a beledben – és miért nem mindegy?
Az elhízás a baktériumok harcán múlik. Lássuk a frontvonalakat, a stratégiákat – és hogyan döntheted el, ki győz.
Tovább olvasom
Bélflóra regenerálás
Anyagcsere és mikrobiom: így befolyásolja a bélflórád, hogy mennyit hízol
Az anyagcsere lassulása nem csak az életkor műve. A bélflórád összetétele dönti el, hogy egy adott étkezésből mennyi energiát szívsz fel és mennyit raktározol.
Tovább olvasom
Bélflóra regenerálás
Anyagcsere és bélflóra: mi a kapcsolat?
Az anyagcsere gyorsítása önmagában nem elég a fogyáshoz. A bélflóra-egyensúly nélkül a folyamat törvényszerűen jojó-effektushoz vezet.
Tovább olvasom
Bélflóra regenerálás
Egymás között a bélflóráról: ki az úr a házban?
A bélflórád egy működő ökoszisztéma – több baktérium-családdal, akik versengenek a táplálékért. Itt a térkép arról, ki kicsoda, és miért fontos a győztes.
Tovább olvasom
Bélflóra regenerálás
Te és 100 trillió barátod: bélflóra-alapok érthetően
Több baktérium él benned, mint ahány emberi sejted van. Mai cikkünkben végigvezetlek azon, kik ezek, és miért kell megismerned őket.
Tovább olvasom
Bélflóra regenerálás
Kétszer annyit fogyhatsz a mikrobiom diétával – mit mondanak a kutatások?
Egy kanadai kutatás kimutatta: a probiotikus élelmiszerek napi fogyasztásával a fogyás akár megduplázódhat ugyanannyi időszak alatt.
Tovább olvasom
Bélflóra regenerálás
A rostban gazdag étrend és a jó bélbaktériumok (Dr. Takáts Alajos a Mokkában)
Befolyásolhatják a testsúlyunkat a beleinkben élő baktériumok. Dr. Takáts Alajos a TV2 Mokkában a bélflóra-regeneráció fontosságáról.
Tovább olvasom
Bélflóra regenerálás
Rob Knight: A mikrobáink tesznek azzá, akik vagyunk (TED-előadás)
Rob Knight TED-előadása a mikrobiomról: hogyan határozzák meg a bélbaktériumok a testsúlyt, az immunválaszt és a gyógyszerek hatékonyságát.
Tovább olvasom
Bélflóra regenerálás
A mikrobiom és az elhízás kapcsolata: a tudományos magyarázat
A mikrobiom-összetétel közvetlenül befolyásolja a kalória-felszívást és a hízás esélyét. Itt a tudományos magyarázat – érthetően.
Tovább olvasom