A bélflóra állapota és az elhízás kapcsolata mára tudományosan is elfogadottá vált
De mihez kezdjünk ezzel a tudással? Összegyűjtöttük nektek a bélflóra heyreállító diétával, fogyókúrával kapcsolatos cikkeket, tanulmányokat, recepteket, tippeket, tanácsokat, és termékeket.
A mikrobiom sokféleségét a magas rost- és alacsony szénhidráttartalmú diétás étrend biztosítja, erről és ilyenekről olvashatsz oldalainkon.
Ne feledd a legfontosabbat:
segíts a szervezetednek természetesen!
Mozgás vagy táplálkozás – melyiknek van nagyobb szerepe a fogyásban?
30/70 arány: a sport 30%, a táplálkozás 70%. De a hiányzó tényező a bélflóra - és ez harmadik dimenzióvá teszi a kérdést.
Bélbaktérium: barát és ellenség
A bélbaktériumok arányának változása okozza az elhízást, magas vérnyomást, cukorbetegséget. Vannak jó és rossz bélbaktériumok – itt a magyarázat.